|
| STRESSHANDLEDNING |
|
När stressen har slagit rot och du inser att kroppen börjar protestera är det dags att ta tag i det innan det resulterar i onödigt långt lidande. Skolsjukymnasten erbjuder en helhetsanalys av din situation.
Det är inte helt enkelt att överblicka sin egen situation eftersom stressen oftast trappas upp gradvis och till slut har man glömt sin normalsituation. Oftast ordineras man vila, men det finns mycket du kan göra själv för att inte återfalla till den situationen som gjorde att du blev sjuk av stressen.
Under besöket går vi igenom nuläget för att bedöma hur du ska kunna förändra din situation.
Under nuläget analyserar vi:
- Arbetssituationen
- Hem och-familjesituationen
- Stressbeteende
- Sömn
- Träning
- Kost
Under samtalet utgår vi från din möjlighet att förändra situationen. Vi ser till dina styrkor och om det finns ork börjar vi arbetet med att förändra det som är mindre bra. Det är vanligt att vi övermannas av apati när allt känns jobbigt, men de enklaste förändringarna är oftast de effektivaste och de som gör att vi hittar kraft att ta tag i situationen. Du guidas i att bli lyhörd och proffs på dig själv. Om det finns behov tar vi fram ”verktyg” och lösningar som passar dig.
Marlene är legitimerad sjukgymnast och står under socialstyrelsen lagar, vilket innebär fullständig tystnadsplikt.
Pris: 500 kr (inkl. moms) för 50 minuter |
|
|
