|
| MAMMA BABY YOGA |
|
Kom i form igen med yoga efter graviditet och förlossning – tillsammans med din baby!
INNEHÅLL
Yoga hjälper dig att bygga upp muskulaturen i kroppen och stärka bäckenbotten på ett mjukt, effektivt och roligt sätt – samtidigt som du slappnar av och samlar ny energi!
Träningen utförs tillsammans med din baby som aktivt eller passivt deltar på din yogamatta eller i din famn och stimuleras genom åldersanpassade övningar, massage och sång.
Ett mamma-baby yogapass tränar/leker fram bättre form, samspel och välmående. Alla övningar presenteras i lugnt tempo så att ni båda får tid att njuta av stunden och närheten.
MÅLGRUPP
För alla mammor med bebisar från ca 2 månader upp till krypåldern. Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs.
KURSLEDARE
Kursen drivs genom BabyHealth och Lisa Persson, som är utbildad yogalärare med många års erfarenhet av yogaundervisning och arbete med barn. |
|
|
