hem hem
KOSTRÅDGIVNING
Kost, motion & hälsa
Jag är både dipl. kostrådgivare med KBT-inriktning och konsulent för Cambridgekuren (CK). CK är en bra produkt om du vill få en kickstart på viktminskningen och bryta ett negativt mönster kring mat MEN allt i livet handlar om balans – inkomster & utgifter. För hälsans och välbefinnandets skull är det viktigt att äta en god och näringsriktig kost och motionera regelbundet.

Genom kosten:
  • Orkar vi med arbete och vardag
  • Får vi i oss livsviktiga näringsämnen
  • Förebygger vi sjukdomar t ex diabetes II , depressioner och hjärt- kärlproblem
  • Tillförs näring till alla kroppens organ
  • Förebyggs koncentrationssvårigheter och inlärningsproblem
  • Håller vi vikten
  • Umgås vi med familj & vänner

    Övervikt/undervikt, humörsvängningar, trötthet, irritation, koncentrationsproblem och inlärningssvårigheter är bara några problem som kan uppstå av felaktiga kostvanor. Äter du tillräckligt när du tränar? Låt inte träningen bli nedbrytande utan uppbyggande.

  • Kostrådgivning för vem?
    För alla som har funderingar och intresse över sin kost och motion. Du har kanske tidigare varit aktiv och vill hitta tillbaka till bra mat- och motionsvanor. Jag är din mentor på vägen till ett ökat välbefinnande där kost, träning & hälsa står i fokus.

    Hur går det till?
    Du skriver matdagbok under 4-7 dagar där allt du äter och dricker noteras. Även motionstillfällena noteras. Du lämnar mat- och träningsdagboken till mig. Därefter träffas vi och går igenom den och jag ger förslag på förbättringar i kost och motion.

    Varmt välkomna!
    Helena Hagman                                                     
    dipl Kostrådgivare med KBT-inriktning
    dipl Friskvårdsterapeut
    akupunktur
    INFO & BOKNING

    För mer information kontakta
    Helena Hagman
    Leva Nu
    Henrik Smithsgatan 15c
    211 56  Malmö

     
    Information & tidsbeställning
    tel 0708-45 44 30
    Läs mer på